OBIETTIVO CENTRATO
Ho corso volutamente senza crono e senza gps, volevo usare come unico riferimento la mia respirazione, correre tenendo una media complessiva di 5'30'' min/km (più o meno) cercando di essere il più costante possibile e finire la mia seconda mezza sotto le 2h!!!!
Sono riuscita in tutto tanto che il responso ufficiale mi dà questi dati:
5km ---------> tempo: 27' 47'' -- media 5'33''
10km --------> tempo: 27' 08'' -- media 5'26''
15km --------> tempo: 28' 47'' -- media 5'45''
21,097km ---> tempo: 34' 12'' -- media 5'37''
dovrei quindi essere CONTENTA e SODDISFATTA di me stessa, anche e SOPRATTUTTO considerando il fatto che:
- al ristoro di Feriolo mi sono fermata a fare conversazione con la Renata; ;-)
- che il dolore all'anca sx che ho oramai da 20gg si è puntualmente presentato già al 2°km (ho usato le scarpe da strada attuali!!!) andando sempre ad aumentare fino a toccare picchi veramenti dolorosi nelle salite incontrate dal 15°km fino alla fine ....tant'è che all'ultima mi scendevano le lacrime .....
invece.....BOH non riesco a definire lo stato emotivo in cui sono!!!! ;-(
Oggi l'anca mi fa veramente male tant'è che oltre al classico massaggio con pomata specifica ho preso anche un'antinfiammatorio....
Sono preoccupata per il futuro imminente visto che dovrò aumentare il carico di lavoro....
Sono felice che la trance dei 'lunghi' di corsa continua su asfalto sia terminata e che dal prossimo week inizierò con la salita (anca permettendo!) dove la corsa sarà alternata al passo!!!! ....questo fatto mi accende qlc lume di speranza ....
Ringrazio di cuore la Patty che mi ha tenuto da parte una bellissima maglietta colore VERDE ....verde simbolo della SPERANZA ......di momenti migliori!!!! Un bacione cara Patty!!!
Vivissimi complimenti a Bob che ha fatto il suo PB 1h 28' 29''
all'amico Jonny che ha chiuso in 1h 49' 23''
al nuovo amico, nonchè futuro socio di corsa di Jonny, Giancluca che ha pure lui centrato il suo personale obiettivo chiudendo in 1h 44' 44''
Una particolarità ...ho riletto ora il post che avevo scritto lo scorso anno su questa gara e anche allora, come oggi, emozioni ZERO!!!! ...sarà il caso di rifletterci su e vedere se in futuro partecipare ancora a questa mezza !!!!
3 commenti:
Complimenti a tutti e due!
Quel problema all'anca però va curato, altrimenti di godi veramente poco la corsa.. il tuo stato d'animo penso che sia comprensibile, ciao.
grazie a te cara, sapevo che era il colore giusto!
Concordo con Furio di curarti e comunque hai decisamente migliorato dallo scorso anno e x questo devi gioire anche se forse non lo sei perchè non sono le tue corse preferite quelle su asfalto :-)))))) Due bacioni a te!
Non sono il migliore che può dar consigli su come uscire da infortunio... quindi mi limito a farti i complimenti!
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