-10gg...... e intanto riposo, eccome se riposo!!!! Complice un fastidioso dolore all'anca sinistra ....tipo scosse elettriche, contrazioni quando alzo la gamba.... ho deciso per un riposo ASSOLUTO per 3gg o cmq fino a completa scomparsa del dolore!!!
Nel mentre massaggio la zona con arnica ad azione termica e con altra pomata a base di Arnica-Artiglio del drago-e altra sostanza che non ricordo...... :-)
Poi esperti una domandina per voi: da quando e come si inizia l'alimentazione pre-maratona? ....:-) in attesa dei vs. suggerimenti, per non sbagliarmi :-), inizio da stasera ....ahahahahahah..... con questa sequenza:
Uscita al ristorante stasera.....
Uscita domani sera alla sagra della castagna....
Uscita sabato sera a casa della Patty......
....poi pensavo ad un polentino x domenica a pranzo.....
che ne dite, può andare?????? :-)
chicca delle chicche mi sono computerizzata ...eggià proprio ieri mi è arrivato il GARMIN 205 (ho scelto il + semplice xkè tanto della fascia cardio non me ne faccio una pippa!!)... post eco inizierò ad usarlo, nel mentre studio la teoria!!!!!
Buona serata a tutti!!!!
p.s. un salutone particolare ai podisti verbanesi che leggono, ma non scrivono MAI ...il Bob, la Paola, la Stefy, il Mauri & c........eddai non fate i timidoni basta anche solo un CIAO! :-)
5 commenti:
Contrazioni ???
Dai che partoriarai una grande maratona !
Dopo un trittico culinario di tal livello ci vuole appunto una maratona per smaltire il tutto... ;)
si corre in cantina ??
@PIMPE....altrochè e direi pure cantine DOC!!! ...chissà magari ai ristori.... :-)
non ti preoccupare da me si mangia abbastanza sano.....magari un pò abbondante :-)
ruberò anch'io i suggerimenti!
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