- In programma questa settimana il 2° LL da 25km.
Fatto senza impegno, senza fatica, in condizioni fisiche abbastanza disastrose .....svolto su percorso collinare, anzichè asfalto piatto, fatti quasi 28km!!! ....CONTENTA...
QUI il relativo post.
Sensazioni:
- Il corpo si sta abituando all'aumento km settimnale ....era ora... e i benefici li vedo ad ogni uscita sempre di più: minor stanchezza fisica e mentale nell'affrontare la seduta, 'maggior' velocità, minori tempi di recupero tra un'uscita e l'altra ...BENE...
Mi manca poco più di 1 mese per chiudere la prima parte della preparazione e poi via con i LLunghissimi e le SALITE! Sarà un problema trovare i percorsi in salita illuminati, per di più saremo a Gennaio/Febbraio e facilmente dovrò fare anche i conti con la neve!!
Vabbè, intanto butto giù una bozza di tabella e poi si vedrà....
Traguardi raggiunti:
Conti alla mano questo mese ho raggiunto la soglia mensile di 215km!!!
Fatto senza impegno, senza fatica, in condizioni fisiche abbastanza disastrose .....svolto su percorso collinare, anzichè asfalto piatto, fatti quasi 28km!!! ....CONTENTA...
QUI il relativo post.
Sensazioni:
- Il corpo si sta abituando all'aumento km settimnale ....era ora... e i benefici li vedo ad ogni uscita sempre di più: minor stanchezza fisica e mentale nell'affrontare la seduta, 'maggior' velocità, minori tempi di recupero tra un'uscita e l'altra ...BENE...
Mi manca poco più di 1 mese per chiudere la prima parte della preparazione e poi via con i LLunghissimi e le SALITE! Sarà un problema trovare i percorsi in salita illuminati, per di più saremo a Gennaio/Febbraio e facilmente dovrò fare anche i conti con la neve!!
Vabbè, intanto butto giù una bozza di tabella e poi si vedrà....
Traguardi raggiunti:
Conti alla mano questo mese ho raggiunto la soglia mensile di 215km!!!
Totale 6a settimana 60,5km
1 commenti:
Gran grinta! Avanti così
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